Suchst Du einen Ausgleich zum Büroalltag oder eine Ergänzung zu deiner Sportart?

Dann ist Yoga ideal für Dich. Entgegen den meisten Sportarten, in denen die Muskulatur einseitig belastet und trainiert wird, fördert Yoga die muskuläre Balance, trägt zu einem gesunden Ausgleich bei und beugt Verletzungen vor. Daher gehört Yoga mittlerweile auch bei Spitzensportlern wie den Fußballern der Frankfurter Eintracht oder der Deutschen Nationalmannschaft zum regelmäßigen Training dazu.

Yoga ist für jeden geeignet. Auch wenn Du untrainiert bist oder Dich verspannt und unbeweglich fühlst ist Yoga ein gesunder (Wieder-)Einstieg in ein regelmäßiges Trainingsprogramm. Durch das Üben der Yogahaltungen und gezielte Atemübungen wird Dein Lungenvolumen und die Sauerstoffversorgung Deines Körpers verbessert, Du gewinnst Kraft, Energie und Lebensqualität. Die regelmäßige Yogapraxis führt zu mehr Ausgeglichenheit und fördert einen ruhigen Schlaf.

Fester Kurs mit stark limitierter Teilnehmerzahl (max. 6 TN).

Kurse finden in den Ferien nicht statt.
Informationen zu Terminen findest du unter der Kursbeschreibung im Menüpunkt Unser Angebot > Kurse.
Es sind noch Plätze im Kurs Männeryoga frei! Gerne kannst du dazu kommen und es ausprobieren!

 

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