Vinyasa bedeutet wörtlich übersetzt „Verbindung“. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht in dieser Stunde im Vordergrund. Dabei lassen wir die Haltungen (Asanas) in fließenden Bewegungen ineinander übergehen und synchronisieren jede Bewegung mit der Ein- und Ausatmung. Dies macht die Yogastunde schneller und körperlich fordernder als die klassische Hatha Yoga Stunde.

Die Stunde ist für fitte Yoga-Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.

Offene Stunde: Du brauchst dich nicht anzumelden.

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