Jivamukti Yoga ist eine weltweit anerkannte Yogamethode, die von Sharon Gannon und David Life 1986 in New York gegründet wurde. Ihre Wurzeln liegen  in den traditionellen indischen Lehren. Jivamukti verbindet das Üben anspruchsvoller Körperhaltungen im fließenden Stil (Vinyasa) mit Musik, Meditation, dem Singen von Mantras, Atemtechniken (Pranayama) und entspannenden Elementen.

Eine typische Jivamukti Open Class beinhaltet die 5 Grundsätze:
* Shastra (Yogaschriften und -philosophie) * Bhakti (Hingabe) * Ahimsa (Mitgefühl) * Nada (Musik)  *Dhyana (Meditation) und läßt relevantes Wissen und Erfahrungen, inspiriert von dem jeweiligen „Jivamukti Focus of the Month“ mit einfließen. Das alles wird begleitet von einem individuell gemixten Soundtrack aus moderner und traditioneller Musik.

Die Stunde spricht Yogapraktizierende aller Level an und für Alle ist  sie herausfordernd und schweißtreibend! Jeder Schüler übt auf seinem individuellen Niveau die für ihn passende Asana-Alternative und folgt den Anleitungen des Lehrers.

Offene Stunde: Du brauchst dich nicht anzumelden.

ACHTUNG: Die Stunde startet ab 1. März !!

 

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