Hatha Flow verbindet die Ruhe des Hatha Yoga mit leichten dynamischen Elementen des Vinyasa Yoga.

Vinyasa bedeutet wörtlich übersetzt „Verbindung“. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht in dieser Stunde im Vordergrund. Dabei lassen wir die Haltungen (Asanas) in fließenden Bewegungen ineinander übergehen und synchronisieren jede Bewegung mit der Ein- und Ausatmung. Dies macht die Yogastunde schneller und körperlich fordernder als eine klassische Hatha Yoga Stunde.

Die Stunde ist für Yoga-Anfänger mit Grundkenntnissen und erfahrene Yogis gleichermaßn geeignet.

Offene Stunde: Du brauchst dich nicht anzumelden.

Achtung: Diese Stunde findet am 25.12 & 1.1 nicht statt!!!

 

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