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Hallo Welt!

8. November 2016

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Termine Ayur Yoga

13. Juli 2016

Ayur Yoga

mit Christine findet als offene Stunde bis zum 8. Dezember immer Donnerstags von 16.45 – 18.15 Uhr statt.

Achtung: Folgende Termine entfallen:
13. Oktober, 10. November, 24. November

Euer Sacha Yoga Team

66560d27e6Heutzutage leiden selbst Kinder und junge Erwachsene schon an klassischen Stresssymptomen wie Schulter- und Nackenverspannungen, Konzentrations-schwäche und Unausgeglichenheit.

Yoga entwickelt in Ihnen ein Bewusstsein für sich selbst und das eigene Potential und verhilft ihnen zu geistiger und körperlicher Ruhe und Konzentration. Zusätzlich hilft Yoga Kindern ein positives und ausgeglichenes Selbstbild zu schaffen. All das sowie natürlich auch der offensichtliche Vorteil, dass Yoga hilft gesund und beweglich zu bleiben!

Kids von ca. 9 – 14 Jahren
Start:              15. April 2016, 7 Einheiten
Zeit:                Freitags von 15:00 – 16:00 Uhr
Leitung:           Aimée Ortagus Riethmacher
Preis:              80 EUR für Mitglieder / 112 EUR sonst

Teens von ca. 14 – 18 Jahren
Start:             In Kürze! Bei Interesse bitte melden!

Der Einstieg ist jederzeit möglich!!

Die Mitgliedschaft für Kinder von 10 bis 17 Jahren kostet 8 EUR im Monat und ist jederzeit zum Folgemonat kündbar.

Anmeldung bitte über as Kontaktformular oder Telefonisch unter 06171 8900107

Grundkurs & Aufbaukurs

Yoga fördert Deine Gesundheit und Beweglichkeit, es macht dich fitter, klarer und zufriedener.

Im Hatha Yoga Grundkurs vermitteln wir dir die Grundtechniken des Yoga: einfache Atemübungen, aufeinander abgestimmte Körperhaltungen (Asanas) sowie Entspannungstechniken und Konzentrationsübungen. So kannst du in einer festen Gruppe über 5 Wochen die Vorteile des Yoga für dich entdecken.

Im Anschluss und für Wiedereinsteiger folgen zwei Aufbaukurse. Dann bist du fit für unsere große Auswahl an täglichen offenen Stunden!

Die Kurse umfassen jeweils 5 Einheiten á 90 Minuten.

Nächster Start:      in Kürze!

Preis: 75 EUR für Mitglieder / 125 EUR ohne Mitgliedschaft

Bitte melde dich über das Kontaktformular an und überweise die Kursgebühr auf unser Konto, um dir einen Platz zu sichern!

Individuelle Einstiegspakete über Privatstunden auf Anfrage!!

 

Schwangerenyoga

Jetzt anmelden!

Im Schwangerenyoga üben wir speziell für diese besondere Zeit entwickelte Übungsreihen und Atemtechniken. So stärken wir Körper und Geist, beugen verscheidene Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit und schweren Beinen vor und lernen, die Kraft richtig zu lenken und los zu lassen

Fortlaufender Kurs mit jeweils 8 Einheiten. Einstieg ist jederzeit möglich!!

Tag:     Mittwochs von 20:15 – 21:30 Uhr

Jetzt anmelden unter kontakt[@]sachayoga.de und Platz sichern. Der Platz kann erst nach überweisung der Kursgebühr verbindlich festgehalten werden.

Rückbildungsyoga mit Babymassage

Jetzt anmelden!

Mit Yoga kannst du nach der Geburt neue Kraft tanken, deine Muskulatur wieder aufbauen und gleichzeitig entspannen und durchatmen.

In diesem Kurs massieren wir erst liebevoll unsere Babys und bringen sie so sanft zur Ruhe. Im Anschluss ist Zeit für Rückbildungs-Yoga, wobei dein Baby gerne assistieren darf: Der Schwerpunkt liegt beim Training des Beckenbodens, zusätzlich lösen wir Verspannungen, bringen den ganzen Körper wieder in Bewegung und Entspannen im Anschluss gemeinsam mit unseren Babys.

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys von ca. 8 Wochen bis ca. 1 Jahr.

Einstieg ist jederzeit möglich!!

Tag:     Dienstags um 10:00 Uhr für Mamas mit Babys ab ca 8 Wochen
Donnerstags um 10:30 Uhr für Mamas mit Babys ab ca 6 Monate

Sacha Yoga