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Pilates

31. Juli 2017

Im Mittelpunkt des Pilates-Trainings steht eine starke Körpermitte, aus der heraus die Bewegungen stattfinden. Wir bauen alle  Übungen langsam und präzise auf und führen sie konzentriert in Einklang mit unserer Atmung aus. So bekommst du schnell ein neues Bewusstsein für eine korrekte, aufrechte Haltung und einen starken und entspannten Rücken und Nacken.

Durch die Stärkung der Muskulatur in Rumpf, Oberschenkel und Schultern erfährst du bald mehr Stabilität, die dir sowohl im Alltag als auch für deine Yoga Praxis zu Gute kommt.

Die Stunde ist für alle Erfahrungsstufen gleichermaßen geeignet.

ACHTUNG: Die Stunde findet in den Sommerferien nur Montags statt.

Offene Stunde: Du brauchst dich nicht anzumelden

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    Yoga-Lates verbindet die Ruhe des Hatha Yoga mit der Kraft des Pilates.

    Durch die Stärkung der Muskulatur in Rumpf, Oberschenkel und Schultern erfährst du bald mehr Stabilität, die dir sowohl im Alltag als auch für deine Yoga Praxis zu Gute kommt. So bekommst du schnell ein neues Bewusstsein für eine korrekte, aufrechte Haltung und einen starken und entspannten Rücken und Nacken.

    Die Stunde ist für Yoga-Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.

    ACHTUNG: Die Stunde findet in den Sommerferien nur am 29.6, 6.7 und 13.7 statt.

    Offene Stunde: Du brauchst dich nicht anzumelden.

     

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      Sacha Yoga