Wochenplan – offene Stunden und Kurse

Mit unsere „Offenen Stunden“ bieten wir dir ein umfangreiches Angebot an ganzheitlichem Yoga verschiedener Stilrichtungen und Leistungsniveaus an. Hier kannst Du jederzeit einsteigen und ohne Voranmeldung teilnehmen. Neue Schüler und Interessenten sind zu einer kostenlosen Probestunde eingeladen!

Wenn nicht anders angegeben dauert eine Yogastunde 90 Minunten.
Fühl Dich frei, verscheidene Stile und Lehrer auszuprobieren!

Für unser Kursangebot melde Dich bitte im Vorfeld über kontakt[at]sacha-yoga.de oder Tel. 06171 8900107 an.

Offene Stunden in den Sommerferien

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10.00 L 1-2
Hatha Yoga

Petra & Aimée

10.00 L 1-3
Yoga mit Baby
Nuria
9 – 10:15 L 1-3
Hatha Yoga
Petra C.
10.30 L 1-3
Hatha Yoga
Petra P.
18.30 L 1
Hatha Yoga sanft
Kameshwari
18.30 L 1-2
Hatha Yoga
Petra P.
18.30 L 2
Hatha Yoga
Corinna & Aimée
18.30 L 1-2
Hatha Yoga
Nuria
17.00 L 2-3
Power Yoga English
Aimée ab 21.8 !!
20.15 L 2
Hatha Flow
Petra C.

 

Offene Stunden

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
 10:00 L1-2
Hatha Yoga
Nuria
10.00 L1-2
Hatha Yoga Engl.
Aimee
9:00-10:00
Pilates L1-3
Martina
9-10:15 L1-3
Hatha Yoga
Natalie
10.30 L1-3
Hatha Yoga
Petra P
 16:45 L1-2
Ayur Yoga
Christine
 10:00 L1-2
Vinyasa Yoga
Martina
18.30 L1
Yoga sanft
Kameshwari
18.30 L 1-2
Hatha Yoga
Petra P
18.30 L 2
Hatha Yoga Engl.
Aimee / Natalie
18:30 L1-2
Hatha Yoga
Nuria
18:30 L1-2
Hatha Yoga
Petra C.
17.00 L 2-3
Power Yoga Engl.
Aimee
20:15 L 1-2
Hatha Flow
Petra C.
18:30 L1-3
Kundalini
Silke

Kurse – Bitte anmelden!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
 9:30
Senioren Yoga
Petra C.
10:00
Rückbildung mit Babys
Nuria
10:00
Yoga mit Babys
Nuria (ab Sep.)
15:00
Kids 10-14J
Aimee
 18:30
Aufbaukurs
Petra P.
20.15
Schwangere
Natalie

Levels: 1 = Grundstufe/Einsteiger     2 = Mittelstufe     3 = Fortgeschritten

Die Stufenangaben sind lediglich Richtwerte. Das Niveau der Stunden hängt immer auch von den Schülern ab, die anwesend sind. In den Stunden mit „L1“ werden Anfänger besonders berücksichtigt. Stunden mit „L3“ sind fordernd, und es wird weniger Rücksicht auf Anfänger genommen. „L2“ liegt irgendwo in der Mitte. Wo nichts angegeben ist, können sich alle einfinden.

Mitzubringen

Yogamatten, Decken, Kissen und Hilfsmaterial wie Klötze und Bänder sind vorhanden. Getränke (Tee und Wasser) stehen ebenfalls kostenlos zur Verfügung.

Bitte denkt daran, etwa zwei Stunden vor dem Yoga nicht mehr schwer zu essen!